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如何判定你患有社交恐懼癥?

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最后更新:2021-10-08 02:27:22

如果你出現(xiàn)以下癥狀,基本可以判定:你患有社交恐懼癥 !

【什么是社交恐懼?】

社交恐懼癥簡單的來說是心理障礙引發(fā)的一些精神疾病

有遺傳原因、素質(zhì)原因、心理原因、心理社會原因

并不是單一的某一方面的原因?qū)е碌?/p>

【光鮮亮麗的外表下名人所患恐懼習(xí)慣

如何判定你患有社交恐懼癥?

1、喬治·華盛頓美利堅合眾國*任總統(tǒng):怕過早被埋葬掉

2、拿破侖·波拿巴,偉大的軍事和政治*:極度怕貓恐懼癥。

3、阿爾弗雷德·希區(qū)柯克,聞名世界的驚悚懸疑片電影導(dǎo)演:患有雞蛋恐懼癥

4、伍迪·艾倫,電影導(dǎo)演、編劇、演員、作家、音樂家和哲學(xué)家:害怕電梯、陽光、鮮艷的顏色、溫馴的鹿甚至是黏在上腭的花生醬。

5、霍華德·休斯,美國著名航空家,工程師、電影制片人,以及當(dāng)時世界上*富有的人之一:細(xì)菌恐懼癥。

6、貝克漢姆:混亂恐懼癥。

7、章子怡,國際電影演員:英語恐懼癥、

8、李嘉欣,香港女演員、香港小姐*:人群恐懼癥。

【患有恐懼癥不怕,但如何克服社交恐懼】

【1】、學(xué)會控制你的注意力將思考的方向轉(zhuǎn)移到更重要更有意義更積極的問題上。

【2】、找到自卑源頭,克服自卑

【3】、生活中激發(fā)自己心里的善意,培養(yǎng)自己的同情心,共事時為他人著想。

【4】、不否定自己,不苛求自己,不斷告誡自己“我是*好的”

你準(zhǔn)備好遠(yuǎn)離社交恐懼了嗎 ?

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